双手伸到背后，掌心相对，用力闭拢往上顶……近日，我校政法与公共管理学院2011级法学系学生在课间开始练习瑜伽，这股潮流的引领者是该班国际经济法老师赵红梅。
赵红梅是一位资深瑜伽爱好者，每天上班前都会花半个小时在家练习瑜伽。在任课期间，她发现学生在课间精神状态普遍比较低迷，喜欢趴在桌上睡觉。于是她开始教学生一些简单的瑜伽动作：右腿直立微微弯曲，左腿盘起搭在右腿膝盖处，双手合十在胸前；双手合十往上顶，胳膊向后过双耳……“这些动作不仅能锻炼人的平衡能力，而且能够增加人体血液循环，有助于缓解疲劳。”赵红梅说。
她的“瑜伽教学”得到同学们一致认可，在课间大家纷纷开始尝试练习这些动作，班级气氛活跃不少，学生们学习积极性也大幅度增加。“上课打瞌睡的同学明显减少，大家的注意力更加集中。”该班学习委员说。
